בית הספר — קופסה, הפסקה, ומחנכת

10 מדריכים — רגישות למזון בכל מעגלי החיים

בבית הספר יש יותר אנשים, יותר אוכל משותף, ויותר סיכוי לבלבול. כאן עובדים עם מחנכת + שגרת קופסה — לא עם נאום לכל המורים.

צ׳ק־ליסט שבועי לקופסה

ראשון: מתכננים 5 ימים. ערב לפני: אורזים + פתק שם. בודקים תווית על כל מוצר ארוז. שמים חטיף גיבוי. שואלים את הילד בערב: «היה משהו קשה היום סביב אוכל?» — שאלה אחת, בלי חקירה.

תסריט קצר למחנכת

«שלום, ל[שם] רגישות ל[…]. הוא/ה מביא/ה אוכל מהבית. בבקשה לא לחלוק אוכל בהפסקה בלי אישור. בימי כיתה מיוחדים — עדכנו אותי שבוע מראש.»

כש«כולם אוכלים אותו דבר»

מכינים מראש מנה דומה במראה. מסבירים לילד: «שלך נראה דומה — והגוף שלך בטוח.» לא מבטיחים שהעולם יהיה הוגן. מבטיחים שאת לצידו.

תרגול השבוע

השבוע: שלחי הודעה קצרה למחנכת. הכיני קופסאות ליומיים מראש. כתבי עם הילד משפט אחד שהוא יכול לומר לחברים.

בית הספר לא צריך להבין הכול. הוא צריך לדעת את הגבול ואת מי להתקשר.

מדריך wellness להורים — לא אבחון, לא ייעוץ רפואי או תזונתי, לא תחליף לדיאטנית או רופא. תמיד בודקים תווית ומתייעצים עם אנשי מקצוע לפי הצורך.